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대사증후군사업

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구민 여러분께 보다 전문적인 대사증후군 검진을 실시하고 개인별 맞춤형 검사결과에 따라 운동 및 영양 상담등 관리 서비스를 제공해드립니다

대사증후군이란?

복부비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증, 고중성 지방 혈증의 위험요인이 한 사람에게 동시에 3가지 이상 복합적으로 나타나는 생활 습관 병으로, 방치하면 뇌졸중, 심혈관질환, 암, 당뇨병 등의 위험요인 크게 높아집니다.
대사증후군은 사전에 검진하여 예방 및 관리하는 것이 중요합니다.

대사증후군은
  • 30세이상 서울시민 3명중 1명이 대사증후군
  • 40대~50대 남성과 폐경기 여성에게 많음
  • 비만인구의 증가와 함께 대사증후군 인구도 늘고 있음
대사증후군 진단기준
대사증후군 진단기준
항목명 기준 해당여부
허리둘레 허리둘레 남자:90cm이상/여자:85cm이상
혈압 130/85mmHg이상 혹은 고혈압 치료제 복용
공복시 혈당 100mg/dl이상 혹은 제2형 당뇨병
HDL 콜레스테롤 남자 :40mg/dl미만 여자 :50mg/dl 미만 혹은 치료제 복용
중성지방 150mg/dl 이상 혹은 치료제 복용

※ 위 5가지 진단기준 중 3가지 항목이상 해당하면, 대사증후군입니다

대사증후군 합병증
  • 대사증후군 대부분 증상이 없지만 방치하면 뇌졸중, 암, 동맥경화 등을 일으키고 심혈관질환의 위험성이 약 4배 높아집니다
대사증후군 예방 관리
  • 식사조절
    • 포화지방산, 고콜레스테롤, 단순당으로 만든 음식의 섭취를 줄이고, 과일이나 야채 등의 섭취를 늘립니다.
    • 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취합니다.
    • 음식을 싱겁게 먹습니다.
  • 체중조절
    • 과체중과 비만은 대사증후군의 근본 원인으로 정상체중을 유지하도록 합니다.
  • 신체활동 증가
    • 일주일에 3회 이상, 최소 30분 이상 중등도 이상의 운동을 합니다.
  • 약물치료
    • 의사와 상담하여 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증으로 진단된 경우 전문적인 진료를 받습니다
대사증후군 관리센터
  • 시간 : 평일 오전 09:00~18:00(12~1시 점심시간 제외) / 토요일 오전 9:00~13:00(매월 4번째주 운영)
  • 방법 : 예약지(방문전 검사 날짜와 시간 예약 필수) / 평일 오후 1~5시 방문(전화) 예약
  • 장소 : 도봉구보건소 3층 대사증후군 관리센터
  • 대상 : 20세 이상 ~ 64세 지역주민 또는 관내 직장인
  • 검진비용 : 무료
  • 검사내용 : 혈압, 허리둘레, 중성지방, 공복혈당, HDL-콜레스테롤, 체성분검사 검진결과에 따른
    결과상담 및 개인별 맞춤형 건강관리
  • 검진순서 및 관리

    접수-건강상태 설문지작성 → 신체계측 및 검진 → 대상자 등록 → 판정 및 결과상담 → 지속적 맞춤형 상담제공 → 사후관리 및 문자정보 제공

  • 준비사항 : 검사 전날 저녁 10시 이후 반드시 금식
  • 문의 : 대사증후군 관리센터 ☎ 02)2091-4623~7, 2091-4633~34
찾아가는 건강 원스톱 상담실
  • 대상 : 사업장, 아파트, 시장 등
  • 장소 : 사업장 및 아파트 지정장소
  • 내용
    • 대사증후군 검진 : 허리둘레, 혈압, 공복혈당, 중성지방, 좋은콜레스테롤(HDL)
    • 검진결과에 따른 건강상담
    • 생활습관 개선을 위한 금연, 운동, 영양 맞춤형 건강상담 및 추후검진
  • 신청문의 : 도봉구 보건소 보건정책과 건강도시팀 ☎ 02-2091-4622